2020年10月27日，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会秘书长谷莉应邀为郴州市发展和改革委员会职工开展了一场“让自己的生命绽放”的心理健康知识讲座。
    讲座开始前，由郴州市心理咨询师协会工作人员黄礼华给大家做心理健康测评，为大家建立心理健康测评档案。测评后讲座开始，谷莉先带大家进行了一个伸展的热身活动，在放松身心的同时，活跃气氛，从而引出今天讲座的主题“让自己的生命绽放”。

     谷莉首先给大家讲了，希望每个人拥有自由的心灵，同时理解“我”是一切的根源，学会管理自我的情绪，悦纳自我。也通过多个故事详细的给大家介绍了负性情绪的来源，一是我们曾经的经历，二是我们被对待的方式，三是家族情绪的传承。还用多种方式教大家怎么管理自我的情绪，怎么让自我情绪管理能力成长。

    本次讲座过程中谷莉的语言风趣幽默，与成员们互动良好，课后提问环节，大家对这次课上或平时生活中有疑问的地方进行了提问，谷莉一一给大家进行解答。大家意犹未尽，现场气氛热烈，纷纷表示本次的讲座颇有收获。

最后谷莉给大家送去了人生的寄语：心之所向，便是阳光；心无所碍，便是远方。人生最幸福的事，不是活的像别人，而是在努力之后活的更像自己。