为了进一步关爱女性身心健康，引导妇联干部正确进行心理调节,保持健康的心理状态。2020年10月23日，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会会长、郴州市妇联兼职副主席刘红军应市妇联之邀，为全市妇联干部进行“ 拥有美好心态，成就美好人生 ”为主题的心理健康知识讲座。

     讲座中，刘红军紧紧围绕“心理健康”这一主题，从政策的角度，向妇联干部们解读社会心理服务体系的重要性和意义，教育妇联干部要充分认识加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信，理性平和、积极向上的社会心态是新时期妇联干部的基本素养。

     接着从专业的角度，与妇联干部阐述了心理健康的标准：身体健康、心理健康、社会适应性好、道德健康等，引导大家认识心理健康的核心就是情绪压力管理，只有管理好情绪，才能拥有好心情，身心才会健康，工作才会更高效。希望大家能够更好地协调生活和工作的关系，学会管理好自己的情绪，从而更科学的调适生活、工作压力，真正做到科学管理压力 健康快乐生活。

     同时刘红军结合多年工作、生活实践经验，通过丰富的图文资料，具体的案例，通俗易懂的语言，在亲子关系、夫妻关系、工作生活等方面引导女性干部积极乐观、快乐生活。通过“手指操”与大家分享保持良好身心健康、缓解压力与呵护自身健康的有效方法。寄希望通过此次心理健康专题讲座，进一步提升广大女性干部的心理健康素质，激励广大女干部在新时代有新担当、新作为，祝愿妇联干部拥有美好心态，成就美好人生！