每个人都是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。随着国家卫健委出文《探索抑郁症防治特色服务工作方案》要求各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估，各单位积极重视并关注所有成员的心理健康工作，2020年10月26日请来国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会副秘书长刘仙兵在机关事务管理局培训室，为全体职工开展了一场“心理健康　成就美好人生”心理健康教育讲座。

  一场由手指伸展运动的放松训练，让全体职工暂时放下工作回到此时此刻，对 “心理健康知识”来一场“探险之旅”。

     讲座主要围绕三个方面，一是：理解健康和心理健康；二是判断心理健康的标准；三是如何维护心理健康。讲座过程中让大家了解最新卫生组织定义的健康标准是：躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德良好。接着让大家评估自己目前的健康状态，心理生病了有这些因素：莫名烦躁、焦虑、紧张不安、抑郁、崩溃等。判断自己心理健康的标准，一是自己判断：1.根据健康标准进行对照；2.看自己比人是否痛苦；3.看自己是否有适应能力；4.看你是否有自我控制能力；二是专业机构鉴定：1.心理测评；2.找心理咨询师。最后从二标一本来维护心理健康，二标指良好的支持系统和广泛的兴趣爱好达到治标，积极的认知态度达到治本。抑郁症的评估视频让全体职工对心理健康的理解更加深入，老师祝愿大家都幸福、快乐结束讲座。