为增强部队战士自我情绪管理能力,促进自我调适能力提升,调节舒缓心理压力,帮助个体更好地认识、悦纳自我,以更愉悦和阳光的状态对工作和生活 。2020年8月28日,郴州市心理咨询师协会心理老师黄礼华、徐嘉声,应邀前往32566部队开展心理健康测评及主题为“管理好情绪,拥抱好心情”团体心理辅导活动。

活动开始前,黄礼华先组织战士们进行了SCL-90和艾森克个性测验,以此了解部队战士的心理压力和个性特点,了解当下部队战士的心理状况,为后续团体心理辅导活动提供针对性。战士们对测试兴趣颇高,也很关心自己的心理健康状况,每名战士都很认真对待心理测量,大家都很认真做完了心理测量的每一道题目。

心理测评填写中
接着,黄礼华带领战士们进行团体心理辅导活动。为了活跃气氛,将战士们分组游戏,黄礼华带战士们一起参与“水果转转乐”的游戏,战士们积极投入活动,场上气氛活跃,大家脸上洋溢着笑容。各自组队后,进入到下一个游戏“谁是卧底”游戏,每人用一句话描述自己拿到的词语,大家学会隐藏自己的情绪,既不能让卧底察觉,也要给同伴以暗示。最后一个环节是“你演我猜”通过游戏指出在日常交往中,不同情绪的表现方式,培养成员对他人情绪的感知能力,战士们踊跃参与,分享着属于各自的感悟。也表示:通过这个游戏环节,也考验着大家的默契、反应速度和表达能力,战士们都十分享受这欢乐的过程。

“水果转转乐”游戏中

“你演我猜”游戏中

“你演我猜”游戏中

成员分享游戏感悟
活动尾声,黄礼华总结了本次团体心理辅导的各项内容及目的,并让大家分享自己的所学所感。战士们纷纷表示有很多感悟,也学到了如何管理情绪以及愉悦自己和他人,在游戏的过程中,也收获了快乐和友谊。

活动结束集体合影
郴州市心理咨询师协会
2020年08月28日
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