2019年9月21日，国家二级心理咨询师、市心理咨询师协会理事段玥冰与国家二级心理咨询师、市心理咨询师协会专职心理老师罗微应邀在华塘中心学校开展心理健康知识讲座。
本次讲座的主题是“我的品格我做主”。讲座开始前，由段玥冰带领同学们做热身游戏“小蜜蜂”，大家参与热情高，积极予以回应，达到了良好的预热效果。讲座开始后，段玥冰为同学们娓娓道来品格教育的重要性，再导入主题“我的品格我做主”，然后向同学们提出问题“什么是自由？”引起在座同学们的深入思考与热烈讨论，在得到几位同学的感悟分享以后，段玥冰又通过观看相关视频，将其“约束是自由的前提”的理念引出。随后，段玥冰通过“乒乓球与鸡蛋实验”和观看力克.胡哲永不放弃(视频)引出“反脆弱”理念（反脆弱：能够在突如其来的变化冲击下获益的能力），从而让同学们学会如何更好的面临压力与挫折。同时引导出同学们们对于如何应对压力与挫折的思考，讲座在全场同学们的热烈讨论分享氛围中进入尾声。
此次讲座段玥冰老师通过讲故事，观看视频，玩游戏让同学了解了如何更好的寻求自由，如何更好的提高自己的抗压能力与抗挫折能力。通过此次讲座同学们明白了：自由并非毫无顾忌，自由需要以约束为前提。通过段玥冰老师的讲演，也让同学们更好的了解的面对逆境时如何更好的激发自己的“反脆弱”能力。此次讲座在段玥冰和同学们一起合唱“隐形的翅膀”歌声中圆满结束。
郴州市心理咨询师协会
2018年9月21日
