为帮助郴州市看守所民警们释放内心压力，放松身心，愉悦心情，积极心态，2018年11月1日，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会理事郑志辉和协会工作人员黄礼华受邀为看守所民警在资兴白廊开展以“快乐工作 健康生活”为主题的户外心理拓展活动。

当天早晨，市看守所民警在王所长的带领下，乘着一辆大巴向资兴出发。一路上，大家谈天说地、热情饱满。协会工作人员黄礼华在车上带领大家玩了几个互动小游戏，充分调动了大家轻松愉悦的积极情绪，制造了活跃的气氛。

经过两个多小时的车程，顺利到达布田红色革命基地，大家集体拍照留念缅怀先烈。再坐车到有山有水、风景如画的白廊，尽管一路上山路崎岖，路途稍远，但大家想到红军长征时期的艰辛，还是激情依旧。

到达白廊后，活动正式开始。郑志辉带领大家开展心理拓展活动。通过热身游戏“水果转转乐”，聚焦了成员之间的注意力，建立了成员之间参与游戏、互相配合的团队氛围，同时，也让成员们感受到活动中的趣味性，学会放松和减压。团队成员在此活动中积极投入，被淘汰的成员纷纷亮出拿手好戏为大家表演节目，气氛一度热烈非凡。

随即郑志辉将所有人员分为四组，两两PK开展“快乐传真”游戏，在快乐传真游戏环节中，引导成员们在游戏中领悟到沟通的技巧，领悟到肢体动作、表情情绪等在信息传递中的作用。最后，“合力吹气球”游戏将活动氛围推向高潮，通过组间PK，培养团队成员之间的团队精神和协同合作解决问题的能力。

活动结束阶段，郑志辉领导大家围成圆圈进行“心有千千结”游戏，引导成员们在本游戏中领悟到生活中遇到的困难，需要同志们冷静思考，互相配合，才能顺利解决问题。

通过本次活动看守所的民警们不仅愉悦了心情，减轻了压力，而且还增进了信任与友谊，进一步增强了团队意识和协作精神。本次活动旨在帮助看守所民警释放内心压力，放松身心，愉悦心情，增强团队的凝聚力，也能够将活动中受到的启示运用到日后的工作生活中，做出更加辉煌的成绩！

郴州市心理咨询师协会

2018年11月1日