2018年9月18日下午，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会志愿者谷莉老师应邀为安仁城关中心小学的30多名留守儿童开展主题为“让自己更快乐”的团体心理辅导活动。

活动起初，为了让这群孩子没有拘束感，老师让孩子们围坐成一个半圆。先后进行的几个小游戏，让学生们一步步放松身心，积极参与到游戏中去，在游戏中释放自己内心的情绪。

破冰阶段：通过“花儿朵朵开”游戏和团队组建，大家建立了初步的信任关系，营造了融洽、活跃的团队气氛。

过渡阶段：通过“你演我猜”的游戏，各个小组积极配合，将情绪成语的表演一个个传递下去，不仅加强了团队合作意识，也让学生认识和了解了情绪。

工作阶段：通过“心情气球”和“情绪宣泄”活动，让学生知道如何将情绪表达出来。在踩爆自己吹大的气球时，孩子们的情绪都激动不己，仿佛之前的气愤、郁闷和怨气在气球踩爆的瞬间都一扫而光。

结束阶段：老师对这群孩子寄予希望，希望他们能够通过各种方式把自己不好的情绪发泄出来，做情绪的主人，让自己更快乐。

郴州市心理咨询师协会

2018年9月18日