为帮助扶贫办工作人员释放内心压力，放松身心，愉悦心情，积极心态，2018年7月5日，由心理咨询师协会承办的“放飞自我 快乐出发”户外心理拓展活动在汝城沙洲村开展。

当天早晨，市扶贫办的全体党支部成员和工作人员，在扶贫办王碧红科长的带领下，乘着一辆大巴向汝城沙洲村出发。一路上，大家谈天说地、热情饱满。协会工作人员谢依芩在车上与大家介绍了当天活动流程后，通过互动小游戏，充分调动了大家轻松愉悦的积极情绪，制造了活跃的气氛。

经过一个半小时的车程，顺利到达目的地，大家集体拍照留念后，活动正式开始。首先沙洲村村干部带领大家参观了“半条被子”精神传承基地，让大家感受和学习到三位女红军与人民群众荣辱与共、风雨同舟的鱼水深情，使党员们更加深刻地认识到，作为一名共产党员，必须牢记共产党人的初心和使命，永不改变。

随后，所有党员和工作人员来到会议室，扶贫办党支部书记梁建华带领支部全体党员重温入党誓词，进行支部委员改选，集体学习《努力构建乡村振兴战略的四梁八柱》的重要内容。

接下来，国家二级心理咨询师、心理咨询师协会理事郑志辉老师带领大家在村委场地开展心理拓展活动。

郑志辉老师通过热身游戏“水果转转乐”聚焦成员之间的注意力，建立成员之间参与游戏、互相配合的团队氛围，同时，让成员们感受到活动中的趣味性，学会放松和减压。

随即郑志辉老师将所有人员分为两组，带领各组进行“团队展示”，各组在展示中创意无限，充分展示了小组风采。

展示过后开始了“珠行万里”游戏，通过共同传递一个圆球，让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，使大家懂得工作中为了共同的目的以及团队的责任感，每个人都要做好自己的环节。

活动结束阶段郑志辉老师将两个小组合并起来围成圆圈进行“心有千千结”游戏，引导成员们在本游戏中领悟到生活中遇到的困难，需要大家冷静思考，互相配合，才能顺利解决问题。

通过本次活动，扶贫办的工作人员不仅愉悦了心情，减轻了压力，而且还增进了信任与友谊，进一步增强了团队意识和协作精神。本次活动旨在帮助扶贫办工作人员释放内心压力，放松身心，愉悦心情，增强团队的凝聚力，也能够将活动中受到的启示运用到日后的工作生活中，做出更加辉煌的成绩！

郴州市心理咨询师协会

2018年7月5日