2016年12月7月，国家二级心理咨询师，郴州市心理咨询师协会会员刘静应邀为郴州市武警支队的战士们开展“直面挫折，成就自我”的心理健康知识讲座。
   讲座开始，刘静就向大家讲解了什么是挫折，为什么会遇到挫折，挫折有些什么特点。其实挫折是一种情绪，即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。“人”一撇一捺方成人，写起来简单，然而做好却难，刘老师通过一张简单的心电图，概述了人这一生的起起伏伏，坑坑洼洼，正是因为有起伏才证明我们活着，如果某天这条线没有了起伏，那么这一辈子也就完了，我们这一生除了做好自己外还要处理好与他人的关系，挫折是来源于内在自我的认识和外在与他人的关系，是普遍存在的，那么该如何应对挫折呢？通过著名的哲学三问：“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”让在场的战士们进行了反思，再次明确人生目标。接着，刘静通过身边战士的案例分享，教会战士们一些应对挫折的方法，希望他们在以后遇到挫折时积极应对，不断完善认识系统，建立良好的心理支持体系，及时解决自己的身心健康问题。
   最后，刘静通过“无四肢海豹人”尼克的故事鼓舞大家，其实挫折不可怕，可怕的是我们对挫折的认识，和面对挫折的勇气，海豹人尼克，虽然没有四肢，但仍然结婚生子，生活幸福美满。很多正常人无法做的事情尼克都成功完成了，再次向我们证明人生不设限，只要你去做，永远都不会太迟，也没有不可能，世上没有完不成的事，只有不愿做事的人。讲座在歌声《我相信》和一片热烈的掌声中结束。

郴州市心理咨询师协会
2016年12月8日