李琼老师从什么是心理健康、什么是心理压力入手，旁征博引，娓娓道来，向员工阐释了心理健康的标准、心理压力对人造成的反应和伤害、心理压力的来源等内容。接着，李琼从一个个鲜明的生活实例入手，分析解剖，让大家自主发现自己生活中的问题，以一种轻松愉快的交流方式，告诉员工应对压力和减压的方法。在场听众认真聆听，时而参加到现场的小测试，时而陷入思考中，时而加入老师提问互动环节，会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。

随着市场经济的波动，现今企业员工的工作、生活压力很大，随之而来的情绪上也有所改变，但很多员工并没有意识到自己情绪的变化实际上是心理问题所造成的。李琼的讲课让企业员工如沐春风，除了关注身体健康，更有意识地关注自己的心理健康，学会减压释放、心理保健，以一种最佳状态为企业的发展贡献自己的力量！

郴州市心理咨询师协会

2016年3月4日